【パニック症状に漢方】不安を和らげ、心穏やかな毎日をサポート
こんにちは!村田です。
ときに、電車やエレベーターなどで突然パニックに襲われること、
ありませんか?
「このままどうにかなってしまうのでは…」と
不安がどんどん膨らむ経験をされた方もいるかもしれません。
実は、漢方薬はパニック症状を和らげるサポートが
期待できる方法として注目されています。
この記事では、パニック時に役立つ漢方薬の選び方や活用法についてお伝えします。
こんな方におすすめの記事です!
この記事を書いた人
つむぎ漢方薬局 管理薬剤師
村田 明美
のべ約35,000人以上を服薬指導。まるで昔からの友達のような親しみやすい接客と、かかりつけ医のような安心感を与えるカウンセリングを心がけています。
- 日本東洋医学会/日本漢方協会 所属
- 昭和薬科大学生涯学習講師
このブログは、火曜・日曜に更新中です🎵
パニック症状をやわらげる漢方
漢方では、パニックを「気滞(きたい)」、
つまり体内の「気」が滞ることで起こる症状と考えます。
この滞りを解消することで、
不安や緊張を和らげることが期待できます。
特に、「気つけ薬」は心と体のバランスを整え、
緊張状態から抜け出す手助けをしてくれます。
気つけ薬とは?
気つけ薬とは、時に気を失ったり意識が低下した時に気力を回復させ、
頭の働きをハッキリさせる効果のある薬です。
気の流れが悪くなっている状態は、現代風に言うとパニック症状。
気が動転している状態ですね。
・動悸、息切れ
・悪寒、発熱
・食欲不振、胃腸虚弱、消化不良
・乗り物酔い
・緊張して集中できない
・よく眠れない
といった状態でも、気の巡りが滞ってることが原因の場合は、よく効いてくれます。
一言で言うと、
「気をつけてね」と私たちが日常で使う場面で
活躍してくれるお薬なのです。
パニック症状が起きやすい場面と対策
- 電車やエレベーター
降りられない閉塞感が不安を増幅させます。携帯用の漢方薬をバッグに入れておくと安心です。
- 会議や授業中
動けない環境で緊張を感じる場合、事前に気を巡らせる漢方を服用するのがおすすめです。
- 渋滞中の車内や飛行機
長時間の拘束感が不安を引き起こします。気つけ薬をお守り代わりに持ち歩きましょう。
- 美容院や歯医者の施術中
動けない状況が苦手な方には、施術前に漢方を飲むことで心を落ち着けられます。
即効性が期待できる漢方薬
パニック症状が出たときに、とってもおすすめなのが
いわゆる「気つけ薬」に分類される漢方薬です。
気つけ薬の特徴
- 即効性がある
飲んでから1時間ほどで、効果を感じられる方は多いです。
- 持ち運びやすい
小さなパッケージで、バッグに入れてお守り代わりに持ち歩けるお薬です。
- 副作用が報告されていない
蓄積性や依存性も報告されていません。安心してお使いいただけます。
気つけ薬の種類
気つけ薬は、動物性の生薬を主役にしたものが、即効性があります。
主に、以下の2種類がおすすめです。
・麝香(じゃこう)
ジャコウジカのオスの分泌物になります。
香水で有名なシャネル5番にも使われていることで有名です。
・牛黄(ごおう)
牛の胆石が原料です。
その昔、水戸黄門が諸国を漫遊するときに携帯していたお薬で、
熱中症のときに気を即効で効いたことから重宝されていました。
このほかにも、血管を拡張する生薬と混合した処方で提供されるお薬です。
当店では、初回相談で症状をお伺いして、無料でお試しを差し上げています。
気になる方は、ぜひ服用されてみてください!!
食事と睡眠もパニック対策のカギ
漢方的なアプローチでは、日々の生活習慣も重要です。
気を整える食事
気整える前に、大切なことは気を十分に満たすこと。
温かい具沢山スープや、消化に良い食事を取り入れましょう。
気は目に見えないエネルギーと考えます。
気の不足が気の滞りにつながりやすくなるのです。
食欲がない状況の方は、食欲をあげる漢方薬から服用いただくのがお勧めです!
質の良い睡眠を確保
不安を感じやすい方は、睡眠の質がよいとはいえないかもしれません。
リラックス効果のあるお茶や睡眠をサポートする漢方を活用してみてはいかがでしょうか。
パニックを和らげるための一歩
パニック症状を感じやすい方にとって、漢方薬は心強いサポートになります。
特に、即効性のある気つけ薬は、多くの方から支持されてきました。
さらに、食事や睡眠を見直すことで、根本から心身を整えることができます。
一人で悩まず、ぜひ漢方薬を取り入れてみてください。
当店では、あなたの症状や体質に合わせた漢方薬をご提案しています。
どんな小さな不安でもお気軽にご相談ください!
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