もしかして不眠症?と思うなら…

こんなご質問をいただきました。

4月から社会人になりました。
会社勤めに慣れなくて、
ストレスで時々、眠れなくなります。
 
ストレスをなくすには
何をすればいいですか?
 
 
新社会人でなくても、、、
 
最近、なんか無気力で…
不安なきもちで眠れない…
寝られないと思うと、
ますます寝られないループが…
 
あなたのまわりに
意外と多くいらっしゃるかもしれません。
 
そんな方に、
こんな視点で応援してあげてはいかがでしょうか?
 
 
仕事も、家庭も、遊びも、、、
まだまだ人生を楽しみたい
 
漢方薬剤師の
村田明美です。
 
今日は、、、
☆————————☆
 開き直りが、大事
☆————————☆
というお話♪
 
 
私もかつて新入社員として入社した当時は、
 
もう3日目くらいで
会社を辞めたいと思ったこともありました。
 
(今だからカミングアウトします(笑))
なので、
 
会社でのストレスがかかる気持ち、
よ~くわかります。
 
 
新入社員のストレスの原因として、
ガンバロー!という思いも強く、
 
自分が思っている以上に肩に力が入っていることも
多いのではないでしょうか。
 
 
そんなときには是非、
こう考えてみてください。
 
 
それは…
 
 
 
「ダメな自分はバレている」
です。
 
ダメな自分は
とっくにバレているんだ~と思えると、
 
自分がラクになるのはもちろん、
 
 
じつは、、、
 
リラックスして
仕事をすればするほど、
 
 
不思議と成果もあがるのです!
 
これって
「どうせ、私はまだまだ能力ないし…」
 
と自分を卑下することとは
ちがう感覚。
 
 
先日、
10万部のベストセラー作家さんが
言っていました。
 
「ベストセラー作家仲間の交流会に行くと
 
100万部、1000万部の
ベストセラー作家が
たくさんいる。
 
自分は10万部なんで、
まだまだだな… と、つい思ってしまう」
 
って。
 
 
本を出版したことない人からしたら
へぇ~~、って話ですよね。
 
上には上がいるし、
下には下もある…
 
まずは、
 
今日やることを
「淡々と」こなしていく、、、
 
そんな毎日のあなたの姿勢が
長い目で見ると
まわりからの高い評価にもつながります。
 
あなたの仕事は
かならず誰かの役に立っているのです。
 
ダメな自分もまるっと受け入れて
一歩づつ生きている自分を
大切にしたいものですね。

関連記事

  1. 漢方お茶会、満席となりました

  2. 自分癒し術 ~CATS編~

  3. 介護も結果にコミットする時代へ?

  4. 今すぐ、ワタシニできること。

  5. 毎日こむら返りの漢方改善例

  6. そのイライラの、ホントの原因

PAGE TOP