こんなご質問をいただきました。
４月から社会人になりました。
会社勤めに慣れなくて、
ストレスで時々、眠れなくなります。
ストレスをなくすには
何をすればいいですか？
新社会人でなくても、、、
最近、なんか無気力で…
不安なきもちで眠れない…
寝られないと思うと、
ますます寝られないループが…
あなたのまわりに
意外と多くいらっしゃるかもしれません。
そんな方に、
こんな視点で応援してあげてはいかがでしょうか？
仕事も、家庭も、遊びも、、、
まだまだ人生を楽しみたい
漢方薬剤師の
村田明美です。
今日は、、、
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開き直りが、大事
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というお話♪
私もかつて新入社員として入社した当時は、
もう３日目くらいで
会社を辞めたいと思ったこともありました。
（今だからカミングアウトします(笑)）
なので、
会社でのストレスがかかる気持ち、
よ～くわかります。
新入社員のストレスの原因として、
ガンバロー！という思いも強く、
自分が思っている以上に肩に力が入っていることも
多いのではないでしょうか。
そんなときには是非、
こう考えてみてください。
それは…
「ダメな自分はバレている」
です。
ダメな自分は
とっくにバレているんだ～と思えると、
自分がラクになるのはもちろん、
じつは、、、
リラックスして
仕事をすればするほど、
不思議と成果もあがるのです！
これって
「どうせ、私はまだまだ能力ないし…」
と自分を卑下することとは
ちがう感覚。
先日、
１０万部のベストセラー作家さんが
言っていました。
「ベストセラー作家仲間の交流会に行くと
１００万部、１０００万部の
ベストセラー作家が
たくさんいる。
自分は１０万部なんで、
まだまだだな… と、つい思ってしまう」
って。
本を出版したことない人からしたら
へぇ～～、って話ですよね。
上には上がいるし、
下には下もある…
まずは、
今日やることを
「淡々と」こなしていく、、、
そんな毎日のあなたの姿勢が
長い目で見ると
まわりからの高い評価にもつながります。
あなたの仕事は
かならず誰かの役に立っているのです。
ダメな自分もまるっと受け入れて
一歩づつ生きている自分を
大切にしたいものですね。
