老化予防に役立つ漢方入門【７選】
知っておきたい漢方
ずっと元気でいたいから！
「漢方は、なんだか体によさそう」と気になっていたけれど、
「漢方って種類がたくさんありそうだし、老化の予防にはどんなものが良いのかよくわからないな。。」と思っていませんか？
そんな漢方初心者さんのために、
老化の予防に使われる漢方薬・自然薬のおすすめをまとめました。
のべ４万人に服薬指導をしてきた薬剤師、健康にたずさわってまもなく３０年になる経験をふまえて、「これはいいぞ！」というものをご紹介します。
漢方薬というと「効果がでるまで時間がかかるのでは？」というイメージを持たれる方も多いのですが、わずか１カ月で症状が改善される方もいるので驚かれます。
症状と体質にあわせた漢方、その組み合わせがポイント。
おすすめ漢方を症状別で分けてみました。
自分のタイプと照らし合わせてみてください。
老化によい漢方ってどんなの？
漢方では、いわゆるアンチエイジング対策の薬は
「補腎（ほじん）薬」といいます。
「腎」を補う薬、という意味です。
「腎」は、成長や生殖機能をつかさどる臓器と考えられており
若々しさを保つための臓器でもあります。
一般的な補腎薬はドラッグストアに売っているものも多いですが、
貴重な原料からつくられるので、たくさん流通させることのできない
高貴薬（こうきやく）と呼ばれるものもあります。
漢方は「足し算の医学」ともいえます。
いくつかの生薬を組み合わせることで、相乗効果が生まれると考えられています。
老化予防におすすめ漢方・自然薬７選
それでは、ひとつづつ見ていきましょう。
１）牛車腎気丸
「ごしゃじんぎがん」と読みます。
代表的な補腎薬です。特に、膝の痛みのある方、冷えやすい方におすすめです。
病院でもよく処方される漢方薬になっています。
ただ、漢方薬がよくつかわれていた江戸時代と比べると、状況がだいぶ変わってきているため、６０代以降の方には、あまり効果がないのでは？という声も聞かれています。健康保険を使えると、比較的安く服用できるので、お試しいただくのは良いかと思います。
２）抑肝散加陳皮半夏
抑肝散（よくかんさん）という漢方薬に、陳皮（みかんの皮が原料）と半夏（はんげ）という胃薬の生薬が配合されています。イライラしやすい方、歯ぎしりの多い方におすすめの漢方薬です。
中に含まれる釣藤鈎（ちょうとうこう）という生薬は、漢方の睡眠薬でもあります。ただし、揮発成分が多く含まれるので、当店では煎じるときに揮発成分が残るように工夫しています。なかなか寝付けないという方は、一度試されてみるのもよいですね。
３）香砂六君子湯
六君子湯（りっくんしとう）という胃薬に、香附子（こうぶし）と縮砂（しゅくしゃ）という生薬が配合されています。胃の調子が悪い方は、心の不調が関連している方も多いです。食欲がわかない、という方にもお勧めします。
保険適応にはならない漢方薬です。
４）当帰飲子
年齢を重ねると、皮膚が乾燥しやすくなってきます。この状態を血虚（けっきょ）といい、皮膚に栄養が行きわたらないことから、全身に痒みが出てくる方が多くいらっしゃいます。この場合は、いくら肌の表面に水分を補っても、あまり効果がないことも。。体の中から、皮膚にもよい栄養を補う漢方薬です。
５）霊鹿参（れいろくさん）
霊鹿参は、補腎薬の王様といってもよい漢方薬です。
身体を内側からじんわり温めて、補腎効果があるものです。
ご高齢の方だけでなく、赤ちゃんが欲しいという方にも大変喜ばれており、４０歳を超えても妊娠を希望される方には必ずお勧めしています。
病院やドラッグストアでは手に入ることのできないものですが、興味のある方はぜひ試していただけたらと思います。
年齢とともにでてくる様々な症状が気になる方は、予防としても、治療としても使えるお薬になります。
６）夢三七（ゆめさんしち）
中国雲南省にある文山（ぶんざん）地方の農家と契約して栽培されている、１００％一等級の三七人参です。錠剤なので飲みやすいのと、血病の予防としては最高級品になります。
当店では、お試しで何日間か飲んでいただいているので、ご納得してから購入いただいております。
７）牡蛎肉エキス（ワタナベオイスター）
個人的に、「すべての人が飲むべき漢方」と、お勧めしたい商品です。
牡蛎って漢方？という方も多いのですが、中国古典「本草綱目」にも収載されています。
ヒトが元気になるには、多くの種類のミネラルが必要とされますが、そのミネラルが効率よく吸収されるのをサポートしてくれます。リピート率ナンバーワンの漢方です。
漢方薬・自然薬を選ぶポイント
いろいろな情報があふれているけど、どれが自分にはあっているのか分からなくて、、
というお話は、よくお伺いします。
選ぶポイントとしては、日常生活でつらい症状のある方は、その症状を取り除くことを優先して選んでください。
たとえば、胃もたれがしやすいという方は、まず胃の状態を整えることから始めます。
漢方では、胃腸の状態を改善することが、元気・やる気の「気」を上げることに直結します。
そして、、
胃の調子が良くなられると、次に困っていたことを改善したくなるようです。
当店のお客様ですと、
辛い症状が改善されると、お悩みのレベルが、「顔のくすみを改善できませんか？」という具合に、変化されている方も！！
うれしいことですよね。
病院の薬と併用できるの？
病院の薬と併用できるかどうかは、現在飲まれている薬を拝見させていただき、お答えしています。
病院でも漢方薬を処方される方は、多くいらっしゃいます。
「ずっと漢方薬を飲み続けているけれど、改善しているかがわからない、」
という方は、お薬を見直してみてください。
漢方薬だからといって、漫然と何年も飲み続けることはお勧めしていません。
漢方薬といえども、お薬です。
必要な時に、必要なものを服用されてください。
当店では、漢方薬からも「卒業」できることを目指して、服薬指導させていただいております。
いつまでも元気でいたい方の、お役に立てますように。。。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます(^^♪