肩こりと頭痛を同時に緩和する漢方薬の選び方
こんにちは！村田です。
肩こりと頭痛は、多くの方が日常的に悩まされる症状ですね。
特に、肩こりが悪化することで頭痛を引き起こすケースや
ストレスや姿勢の悪さによって両方の症状が併発することがよくあります。
当店では、こうしたお悩みに、血流改善や自律神経を整えるアプローチを中心に
漢方薬や生薬を使ったサポートを提供しています。
今回は、肩こりと頭痛を同時に緩和する漢方薬の選び方について解説します。
こんな方におすすめの記事です！
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この記事を書いた人
つむぎ漢方薬局 管理薬剤師
村田 明美
のべ約35,000人以上を服薬指導。まるで昔からの友達のような親しみやすい接客と、かかりつけ医のような安心感を与えるカウンセリングを心がけています。
- 日本東洋医学会／日本漢方協会 所属
- 昭和薬科大学生涯学習講師
肩こりと頭痛の原因と関係性
肩こりと頭痛の併発メカニズムには、主に、次のような原因が
複合的に絡み合っていることが考えられます。
血流不足：
肩周りの筋肉が緊張し血流が悪くなると、
脳への酸素供給が不足し頭痛が引き起こされることがあります。
自律神経の乱れ：
ストレスや疲労により自律神経が乱れると、
血管の収縮や拡張が異常をきたし、肩こりと頭痛が併発します。
姿勢の悪さ：
デスクワークやスマホの使用などで猫背になり、
筋肉の負担が増えることで肩こりや頭痛が起こります。
肩こりと頭痛を緩和する漢方薬の選び方
肩こりと頭痛の両方に効果的な漢方薬はいくつかありますので、紹介しますね。
釣藤散（ちょうとうさん）
血圧をさげる作用や、筋肉の緊張を和らげます。特に慢性的な肩こりや頭痛におすすめです。
葛根湯（かっこんとう）
初期の肩こりや頭痛に適しています。
寒気のある風邪の引き始めにも使用される代表的な漢方薬ですね。
体質が合う方は万能薬的な使われ方をする薬です。
加味逍遙散（かみしょうようさん）
ストレス性の肩こりや頭痛に処方されることも多く、
女性のホルモンバランスを整える働きもあります。
下痢しやすい人は服用時に注意してください。
当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）
冷えが原因で肩こりや頭痛が発生する場合に有効です。
特に女性に人気の処方です。
呉茱萸湯（ごしゅゆとう）
冷えや吐き気を伴う偏頭痛に適しています。体を温める作用があります。
ただし、味はとっても苦いです！
当店のおすすめ漢方
肩こりや頭痛の原因である血流不足や自律神経の乱れを改善するために、
当店では一等級の三七人参（田七人参とも呼ばれます）をおすすめしています。
三七人参の特徴
三七人参は、あまり知られていない薬用人参ですが、
次のような作用があります。
血流改善作用
三七人参には「サポニン」と呼ばれる成分が豊富に含まれています。
この成分が血液の流れをスムーズにし、
肩こりや頭痛の根本原因である血行不良をサポートします。
自律神経の調整
三七人参にはリラックス作用があり、自律神経を整える働きが期待されます。
ストレスや疲労による緊張型頭痛にもおすすめです。
体質改善サポート
定期的に摂取することで、慢性的な疲労感の滋養強壮に。
健康的な体をサポートします。三七人参にはリラックス作用があり、自律神経を整える働きが期待されます。
ストレスや疲労による緊張型頭痛にもおすすめです。
一等級の品質だけを丁寧に超音波で洗い、
有効成分が流れないように加工した、原料１００％粒タイプの漢方サプリメントです。
三七人参の使い方
- お茶として
三七人参の葉の粉末をお湯に溶かして飲むと、
日常的に簡単に取り入れることができます。
- サプリメントとして
サプリメントとして：飲みやすい粒タイプは持ち運びにも便利で、
忙しい方におすすめです。
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生活習慣改善と漢方の併用
肩こりと頭痛を根本から改善するには、漢方を取り入れるだけでなく
日々の生活習慣を見直すことも大切です。
血流改善のセルフケア
食事・栄養の見直し：
糖分の摂りすぎは、血糖値の乱高下につながります。
姿勢の改善：
デスクワーク時の姿勢を正し、定期的に休憩を取ることで筋肉の緊張を防ぎます。
深呼吸や瞑想：
ストレスを軽減し、自律神経のバランスを整えます。
入浴や温活：
体を温めることで血行が促進され、肩こりや頭痛の予防につながります。
まとめ
肩こりと頭痛は、血流の滞りや自律神経の乱れが原因で起こることが多いですが、
漢方薬や生薬を使った治療で根本からのアプローチが目指せます。
当店で取り扱っている一等級の三七人参は、
血流改善や自律神経の調整に役立つため
多くのお客様にご好評いただいております。
肩こりや頭痛にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
専門的なカウンセリングを通じて、
体質や症状に合った漢方薬や三七人参の提案をさせていただきます。
一緒に健康的な毎日を目指しましょう！
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当店からのご案内
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