原因不明の生理痛に悩む？
根本改善する【かんたん漢方理論】
こんにちは！村田です。
ズバリ！生理痛は東洋医学で治せます。
「生理痛の原因わからないなぁ」と思うなら・・・
痛みの根本原因にアプローチすることが、体を健康な状態に導くための第一歩。
この記事では、「東洋医学的」に考える生理痛の原因と対策について、解説します！
こんな方におすすめの記事です！
- 鎮痛剤で生理痛を抑える以外の解決方法を探している方
- 根本から体質を改善して快適な日常を送りたい方
- 食事や生活習慣、漢方など、自然な方法で改善したい方
本ブログは、毎週火曜・日曜10:00AMに更新中です♪
原因不明の生理痛とは？
病院の検査で異常が見つからなくても生理痛がある場合、
原因不明の生理痛ということになります。
ですが、東洋医学的に考えると、
以下のような原因が考えられます。
血流の滞り
漢方医学で血の巡りが滞りやすことを瘀血（おけつ）といいます。
これは、生理痛がもっともでやすい体質です。
瘀血体質の人の特徴として、
顔にシミやクマ、くすみ、そばかすが出やすい
というのがあります。
血が巡っていないので、冷え性というのも特徴です。
エネルギー不足
疲れやすく、だるさを常に感じる人も、生理痛の原因かもしれません。
このタイプは
- 下痢をおこしやすい
- 食欲がおちやすい
- 風邪をひきやすい
というのが特徴としてある方も多いです。
不正出血や生理周期が早まる傾向もあります。
エネルギー不足の体質に、「瘀血」を併せ持つ場合には
生理痛の痛みも強いのです。
さらに、妊娠を望む方は、妊娠できたとしても
切迫流産を起こしやすくなるので注意が必要です。
血の量が少ない
いわゆる貧血の症状とも重なるのですが、
顔色がわるく、めまいや立ちくらみをおこしやすいタイプ
眠れないというタイプにも多くみられます。
生理周期は遅れがちで、
症状がすすむと生理がこなくなったり
不妊や流産につながることもあります。
メンタルが不調になりやすい
メンタルが不調になりやすい人は
エネルギーが停滞しやすい体質の人です。
生理前に腹痛や胸の痛みが出て、
生理が始まると楽になるというのも特徴にあることも。
精神面で不安定になりやすく
イライラや落ち込みやすくなりやすいのです。
エネルギーの流れがスムーズになると、これら症状も和らぎます。
寒さや暑さに弱いタイプ
日本は四季の移ろいがはっきりしますが、
環境の変化に弱い人がこのタイプ。
- 猛暑続きでの体調不良
- 冷房による寒暖差
- 冷たいものの食べ過ぎ
などが原因となります。
鎮痛剤だけでは根本解決にならない理由
冒頭でもお伝えしましたが
鎮痛剤で痛みを抑えることは、一時的な対処でしかありません。
鎮痛剤の常用が身体に及ぼす影響について、みてみましょう。
鎮痛剤の作用について
鎮痛剤は、その正式名称を「解熱鎮痛薬」と言います。
つまり、「解熱」と「鎮痛」がセットになった薬効なんです。
解熱だけ、鎮痛だけ、というふうに
都合のいいように、どちらかだけに作用してくれないんですよね。。
これが曲者で、痛みをとるということは、
つまり、体の熱が奪われるということ。
＜ただでさえ冷え性＞という人にとっては、
鎮痛剤を常用することは、
体をいじめるループに入ってしまうことが考えられます。
胃に優しい鎮痛剤だから大丈夫・・・
と思っても、体を冷やすという観点でも考えながら
必要最低限の量にとどめられるといいですね。
次に、日常生活でできる根本的なアプローチについて考えてみましょう。
原因不明の生理痛に対する根本的な対処
原因不明の生理痛でも
自分でできることがあるならば、
気づいた時から、始める価値が大アリです！！！
「まずはここから考えてみて！」というおすすめポイントについて
お伝えしますね。
食事について
食事についてお客さまから聞かれる時、
わたしがいつもお伝えすることがあります。
それは、「身体にいい」という食べ物を考える前に、
今はどんな食事をしていますか？ということ。
なぜならば、身体にマイナスの影響を与える食事を常食するなら
いくらよい食べ物や漢方を摂っても、もったいないからです。
代表的なものとして、
「そうは言っても、これ、やめられないなぁ」
「唯一の、わたしの楽しみなのに・・・」という人も、多いと思います！
そんな人には、なんと・・・
味覚を変えてしまう、とっておきアイテムもあるのです。
毎日食べたいと思っていたお菓子やジャンクフードを「そんなに食べたいて思わなくなる」のです。
しかも自然に、、
「えー、そんなことできるの？！」と思われるかもですが
お客さまの声があるんですよー( ^ω^ )！
具体的には、
身体の中を、しっかりと栄養素で満たしてあげるということ。
身体に必要な栄養素をしっかり補ってあげれば
自然と欲する食品が変わってくるから不思議です！
当店では、牡蠣肉エキスやクロレラがおすすめ。
これはこれで、メーカーさんによって
いろいろな種類があるので、
自分にあうものを試して、継続できるものがみつかるとよいですね。
生活習慣の見直し
生活習慣も改善は、完璧にやろうと思えば
かえってストレスになってしまいます。
優先順位をつけるなら、
睡眠の質をあげることを考えてみてください。
睡眠の質があがると、
寝てる間に自分の力で体を立て直すことができるのです。
今の寝る時間、寝る環境を整えて、試行錯誤してみること。
朝日を浴びて、体内時計をリセットさせる工夫も有効です。
できることから、はじめてみてね。
漢方薬の活用
生理痛は病気です！といいたいけれど
もちろん、西洋医学的には、病気ではありません。
漢方医学的には、病気と健康の間の状態。
つまり、「未病」という状態になります。
- 血流改善する
- 血を補う
- 気を補う
- 気を巡らせる
- 冷えを改善する
これらの要素が複数入った組み合わせで、
改善することが可能なのです。
当店では、体質に合わせたオーダーメイドのアプローチをしています。
その方の生活スタイルにあった、
無理ない方法からスタートするのが、おすすめです。
原因不明の生理痛が改善した体験談
妊活をはじめて２年という、３０代の女性がご来店。
聞いてみれば、
「毎回、倒れるほどの辛い生理痛」ということで
そこを改善することから、お伝えしました。
日頃の仕事のストレスからか、
「疲れやすい」ということをお伺いして
疲れを軽減する牡蠣肉エキスにプラスして、
血流を改善する煎じ薬を併用。
なんと、翌月から生理痛が和らいで、
４ヶ月後には「ちょっとお腹に違和感あるくらい」
な程度で、生理痛が改善されました。
その後は、煎じ薬を中断し経過をみましたが、
生理痛は引き続き改善。
生殖機能を高める補腎薬に切り替えていただきました。
ですが、
１年以上漢方を続けていただきましたが、
当初の望みであった妊娠はなかなか叶わず、
一旦漢方を中止されることに。
お役に立てなかったな・・・と思っていたのですが
数ヶ月後に妊娠報告をいただきました！
辛い生理痛をお持ちの方は
早めに改善されることで、妊娠体質に近づかれるのかも・・・
長年の願いが叶って授かった赤ちゃんの報告は、
本当にうれしい限りです。
生理痛の辛い人には
毎回、「生理痛の程度はいかがですか？」と聞いているのですが
「ほんとうに大丈夫で、ありがたいです！」
と言っていただけるので
漢方薬の力ってすごいなーと思うのでした。
漫然と鎮痛剤の服用するのはNGです
お伝えしてきたように、生理痛が原因不明でも、
根本改善は可能です。
じつは、
私自身は生理痛がまったくなかったので（過去形（笑））
正直いうと、生理痛の人の気持ちが
実体験として、わかってあげられていません。
ですが、
お客さまのお話から、
「生理痛はあるのが普通でしょ」と
思っている方の多いことを考えると、
漢方でなんとかできるから、
なんとかしてあげたーい！
という、やる気マンマンでございます。
一生の辛さを考えたら、
今ここで直してしまうことは、
本当にコストパフォーマンスがよいって思いませんか。
ここまで読んでくださった、貴重な？！あなたには
自分の体と向き合うきっかけを作っていただきたいのです。
生理痛は、更年期の辛さにもつながってくるということも、
お伝えしたい気持ちでいます。
さらなる健康的な体をために、
生理の痛みを感じたらすぐに鎮痛剤に頼るだけでなく、
体が発するサインに耳を傾けることの価値を感じていただけたら
嬉しいです！
まとめ
原因不明の生理痛でも、
自分自身でできる改善方法があることを、知っていただけたら幸いです。
生活習慣、食事、漢方を通して、
快適な日常を手に入れるための第一歩を踏み出せます。
「生理痛は病気・未病」と捉えて、
今すぐできることから、とりかかってみませんか？