こんにちは！
先だって、漢方と腰痛をテーマに、出張講座&個別相談会をさせていただきました。
今日は、なぜ漢方が痛みによいのか、ほんの一部ですが解説しますね。
漢方講座の開催場所は、東急田園都市線 市が尾駅から徒歩３０秒の筋トレスタジオ ラクティブさんです。
こちらでは、ご高齢の方を中心に自分の体重を利用した、無理のない筋肉トレーニングができるスタジオで、お話しさせていただきました。
当店では、漢方薬を飲むことと同時に、日常生活でできる運動が大事ですよーとお伝えしています。
が、、、
運動って、なかなか続けられないなぁ。。
という方も、多くいらっしゃると思います。
筋肉は何歳からでも鍛えられる臓器。
そして、、、
運動能力を高めるだけでなく、体のさまざまな機能に深く関与しているということが、近年新たに分かってきています。
今回の漢方講座では、ラクティブさんに長く通っていらっしゃる参加者さんが多く、健康意識の高い方々ばかりで、とても話しがいがありました！
漢方が痛みに効果的なポイントとして、いくつかご紹介すると
・血流改善
・自律神経を整える
・水の流れを整える
・精神的にリラックスさせる
・体を温める
といった作用で、含まれる成分の違いにより、その効果も変化してきます。また、飲む量や飲み方も大切になります。
西洋薬の痛み止めと違い、飲んですぐに効いてくるというものではありません。
ですが、血流だけでなく精神面にも作用することで、総合的に改善させていきます。
漢方は効くまでに時間がかかると思われがちですが、比較的早くに効果が感じられるものもあるんです。私自身、漢方薬が痛みにすごく効いた！という経験があり、気になる方は一度お試ししていただきたいと思っています。
ぜひ、体質にあう！と感じられるものを試してみてください。
次回の漢方講座、ラクティブ市が尾店にて、１２月２日（金）に開催予定。
テーマは「冷えとむくみ」です。
寒さに備えて、賢く体調管理をしていきたいですね。
P.S.) ラクティブさんのお得なキャンペーンをご案内します。
わたしも体験予定です！楽しみにしています♫
